Stresshantering med Maria Farm

Sitter i skolan på en jätteintressant föreläsning som hålls av Maria Farm. Hon är psykolog och KBT terapeut och har skrivit boken KBT-akuten. Just nu är vi inne på coping strategier och att uppfostra uppdragsgivare. Väldigt bra att få höra om det här ämnet – snart ska man ut i arbetslivet och alltid bra med en uppfräschning. Finns ju massvis med böcker, artiklar som tar upp det här med stress nu men gillar lite extra att vi får en föreläsning om det i skolan.

Sov illa i natt

..Ibland får min hjärna för sig att den ska börja fundera en del när jag lägger mig på kudden. Det kan vara om va som helst egentligen men mest om problem eller saker jag måste lösa. Känns det igen? Har hört att det mest är kvinnor som har dessa problem och att männen bara sover helt enkelt. Vi tänker, de sover!

Efter lite vridande och vändande så gick jag upp och slog på min dator – ingen bra idé men satt en stund och provade sen att lägga mig igen och då gick det bättre…Men har väl drygt 4 tim sömn nu från natten – duger inte!
En av sakerna jag funderar på är PRAKTIK, praktik, praktik, praktik, praktik, praktik och min praktik! Got It?

Hade ju en förfrågan från Baluba men de har inte hört av sig igen…Okej med lite fördröjning ibland men inte när det gäller min praktik som börjar den 30:e!

Några tips för att hantera min praktikstress?

Sportlovet stressar mig……..

Nästa vecka är det sportlov och sonen är ledig. – Vad ska vi göra då? frågar han. Alla i min klass åker utomlans på sina lov, till Egypten, Indien och massa rooliga ställen..maaamma……man hör längtan i hans röst…
– Jaa du, mamma pluggar nu och har varken kontanter eller tiden! Har hemtenta och opponering i nästa vecka plus ett läkarbesök med dej och lite annat som ska göras….
– Men kanske hittar vi på ngt skoj, ska du se! (Urgh)

Längtar till att jag börjar arbeta och tjäna pengar – väldigt givande att studera men börsen gråter ofta och jag blir uppstressad!